28 dage med fokus på løb v. Gitte Høj og

funktionel hjemmetræning v. Sara Rantzau

Der bliver fokus på dig med denne 28 dages træningsplan. Det er en træningsplan der udføres
sammen på et lukket løbehold men også individuelt hjemme hos dig eller hjemme ved
Sara Rantzau.

Du skal dedikere 28 dage til dette forløb, til gengæld lover vi dig synlige resultater.

Vi har KUN 10 pladser på dette forløb, så du skal være hurtig for at få din plads.

Vi begynder søndag d.5 maj, hvor du skal sætte 90 min. af til den første fælles træning. 
Herefter er hver træningssession 60 min.

Forløbet indeholder følgende:

  • 8 x løb på lukket hold a 60 min.
  • 4 x individuel hjemmetræning a 60 min.
  • 2 bøger skrevet af Gitte Høj (Boost din fordøjelse på 21 dage samt Boost dit løb)
  • En lækker goodiebag med lækre sager fra bl.a. Casall, Moshi Moshi mind, bog af Kristina Trolle m.m.
  • Mulighed for tilkøb af kost-konsultationer til special pris.

Forløbet er for dig som;

  • – først og fremmest er forløbet for alle
  • gerne vil lære noget mere om løb herunder løbetræning, interval træning og teknik.
  • trænger til et grundigt motiverende træningsspark.
  • mangler lige præcis den der kombinerende træningsform, som virkelig giver resultater.
  • synes det lyder enormt fedt at få hjemmetræning samt løbetræning ved to enormt passionerede personer.
  • gerne vil udfordres i din nuværende træningsform.

Fælles træningsdatoer:

Søndag d.5. maj kl.9-10.30
Onsdag d.8. maj kl.9-10
Søndag d.12. maj kl.9-10
Onsdag d.15. maj kl.9-10
Søndag d.19. maj kl.9-10
Onsdag d.22. maj kl.9-10
Søndag d.26. maj kl.9-10
Onsdag d.29. maj kl.9.10

Individuel træning v. Sara forgår på følgende måde:

Så snart du har booket forløbet og betalt, får Sara Rantzau dine kontaktinfo, og hun vil derefter
kontakte dig, så I sammen kan planlægge de 4 individuelle træningsdatoer.
Disse datoer berører ikke løbe-holdet.
Det gælder dog at de 4 træningsdatoer ved Sara skal gennemføres i løbet af de 28 dage.

PRIS: 6.900,-

Sådan tilmelder du dig:

Skriv en mail til Gitte Høj på gitte@gittehoej.dk.
I denne mail skal du i emnefeltet skrive ’28 dage i maj’. Og så ellers bare skrive du gerne vil tilmeldes forløbet.
Hvis du derudover har spørgsmål til disse 28 dage, så skriv endelig til Gitte Høj på mailen.
Du er tilmeldt forløbet når vi har modtaget din betaling.
Betaling sker via bankoverførsel eller via mobilepay.